{"id":74184,"date":"2024-10-04T10:43:52","date_gmt":"2024-10-04T13:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/?p=74184"},"modified":"2024-10-04T10:52:09","modified_gmt":"2024-10-04T13:52:09","slug":"herramientas-para-trabajar-la-salud-mental-en-las-aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/herramientas-para-trabajar-la-salud-mental-en-las-aulas\/","title":{"rendered":"Herramientas para trabajar la Salud Mental en las aulas"},"content":{"rendered":"

El 10 de octubre se conmemora, en todo el mundo, el D\u00eda Mundial de la Salud Mental. La fecha, que fue instaurada en 1982 por la Federaci\u00f3n Mundial para la Salud Mental (WFMH) y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), tiene como objetivo la posibilidad de que exista un evento que moviliza acciones y esfuerzos para solucionar los problemas vinculados a dicha \u00e1rea. En los \u00faltimos a\u00f1os, la salud mental de ni\u00f1eces y adolescencias es un tema que cobr\u00f3 relevancia, especialmente en la post pandemia y que se fue expandiendo con el uso ilimitado de la tecnolog\u00eda y las redes sociales.<\/p>\n

Por\u00a0Mar\u00eda In\u00e9s Alvarado<\/a>*
\n<\/em><\/strong>para\u00a0Diario Digital Femenino<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

En Argentina, donde la carga emocional y social aumentaron de la mano del incremento del \u00edndice de pobreza, es necesario que esta problem\u00e1tica sea abordada desde todos los \u00e1mbitos con la mayor seriedad y compromiso posible, para garantizar el bienestar de toda la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan un informe sobre la\u00a0salud mental\u00a0realizado por el Observatorio de Psicolog\u00eda Social Aplicada<\/a> de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad de Buenos Aires (UBA), \u201cel\u00a045,5% de los argentinos est\u00e1 atravesando una crisis, ya sea vital o econ\u00f3mica, y el\u00a09,4% de las personas est\u00e1n en riesgo de sufrir un trastorno mental\u201d. <\/em>A su vez, en diciembre de 2022, un estudio de UNICEF titulado \u00bfLa juventud sin preocupaciones? Los problemas de salud mental en la adolescencia<\/em><\/a> describe que \u201cla adolescencia no es un momento de la vida sin preocupaciones, sino que se atraviesan problem\u00e1ticas propias que tienen que ver con cuestiones intr\u00ednsecas al desarrollo madurativo\u201d <\/em>y que, como consecuencia del aislamiento por el COVID-19, \u201ccasi 16 millones de adolescentes de 10 a 19 a\u00f1os viven con una enfermedad de salud mental en Am\u00e9rica Latina y el Caribe, seg\u00fan un\u00a0<\/em>an\u00e1lisis de U<\/em><\/a>NICEF. Entre ellas: ansiedad y depresi\u00f3n, trastornos por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n\/hiperactividad, abuso de sustancias y trastorno del comportamiento\u201d.<\/em><\/p>\n

\"Herramientas
Herramientas para trabajar la Salud Mental en las aulas<\/figcaption><\/figure>\n

Es importante el papel que tienen las escuelas para detectar y prevenir problemas de salud mental. Es el lugar en el cual NNyA pasan la mayor parte de sus d\u00edas y donde pueden encontrar un espacio seguro para expresarse. La educaci\u00f3n sexual integral (ESI), desde el eje Valorar la afectividad, puede ayudar a desarrollar habilidades para que sientan que se les valora y escucha. La ESI invita a pensar la afectividad desde el paradigma de la convivencia y el respeto por los derechos humanos, al establecer un \u00e1mbito para la expresi\u00f3n de las emociones y los sentimientos, a trav\u00e9s de la comprensi\u00f3n y el di\u00e1logo teniendo en cuenta como cada experiencia vivida impacta en la vida.<\/p>\n

Desde este enfoque se pueden ofrecer herramientas e identificar se\u00f1ales de alerta para reconocer los padecimientos que puedan estar afectando la salud mental de cada estudiante, tales como depresi\u00f3n, estr\u00e9s, trastornos de ansiedad, del estado del \u00e1nimo o problemas asociados al consumo de alcohol, sustancias u otras patolog\u00edas. Es importante recordar que la OMS define a la salud (1946) como un\u00a0\u00abestado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades\u00bb<\/em>. Por lo tanto, poder estar mentalmente sano se relaciona con la capacidad de mantener un equilibrio entre lo que cada persona piensa, siente, act\u00faa y reacciona ante la adversidad y la presi\u00f3n social. Es un concepto que est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con la autoestima, uno de los temas transversales que deben ser abordados desde la ESI, ofreciendo momentos de reflexi\u00f3n para identificar y registrar emociones, sentimientos y pensamientos que ayuden a trabajar en las aulas cuestiones vinculadas a la salud mental.<\/p>\n

Propuestas de abordaje para el Nivel Inicial:<\/u><\/p>\n

* Lectura de cuentos que inviten a expresar diversas emociones.<\/p>\n

* Dramatizaci\u00f3n con t\u00edteres que narren historias sobre situaciones cotidianas.<\/p>\n

* Realizaci\u00f3n de dibujos que expresen sentimientos sobre acciones, hechos o vivencias que les ayuden a describir que les hace sentir felices o tristes.<\/p>\n

* Participaci\u00f3n en juegos de roles donde puedan actuar las diferentes emociones para que les ayude a reconocerlas y expresarlas.<\/p>\n

\"Herramientas
Herramientas para trabajar la Salud Mental en las aulas<\/figcaption><\/figure>\n

Propuestas de abordaje para el Nivel Primario:<\/u><\/p>\n

* Llevar un \u201cDiario de Emociones\u201d donde puedan escribir o dibujar acerca de sus emociones. Pueden usarse como disparador para hablar de otros temas.<\/p>\n

* Tener en el aula un \u201cMural de Sentimientos\u201d para que,\u00a0 a diario, puedan escribir palabras que describan c\u00f3mo se sienten cada d\u00eda.<\/p>\n

* Establecer alg\u00fan espacio de juego que incentive el di\u00e1logo, que puedan comenzar con preguntas o frases motivacionales.<\/p>\n

Propuestas de abordaje para el Nivel Medio:<\/u><\/p>\n

* Desarrollar un espacio (por ejemplo, en Tutor\u00eda) para ense\u00f1arles t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como la respiraci\u00f3n profunda o la meditaci\u00f3n que les ayude a manejar la ansiedad o el estr\u00e9s escolar.<\/p>\n

* Realizar alguna jornada de sensibilizaci\u00f3n sobre la importancia de la salud mental y armar carteles que inviten a la comunidad escolar a pensar y reflexionar sobre este tema.<\/p>\n

* Organizar debates sobre temas relacionados con la salud mental, tales como el acoso escolar, el manejo de las emociones, la presi\u00f3n acad\u00e9mica, el estr\u00e9s, las adicciones. Se pueden invitar profesionales para ayudar a fomentar la reflexi\u00f3n cr\u00edtica y el intercambio de perspectivas.<\/p>\n

(*)<\/strong>\u00a0Docente, comunicadora. Co-directora de\u00a0La ESI en juego<\/a>.
\n<\/strong>Columnista\u00a0de\u00a0Diario Digital Femenino\u00a0<\/a><\/strong>\u2013\u00a0De ESI S\u00ed Se Habla<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

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 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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