{"id":73586,"date":"2024-08-05T00:04:40","date_gmt":"2024-08-05T03:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/?p=73586"},"modified":"2024-08-05T00:12:11","modified_gmt":"2024-08-05T03:12:11","slug":"como-reconocer-y-desactivar-la-manipulacion-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/como-reconocer-y-desactivar-la-manipulacion-masculina\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reconocer y desactivar la manipulaci\u00f3n masculina"},"content":{"rendered":"<p>No podemos desarmar aquello que no conocemos.<\/p>\n<p>Solemos hacernos o escuchar la pregunta \u00bfQu\u00e9 tipo de violencia es la manipulaci\u00f3n?\u00a0 La manipulaci\u00f3n es una conducta encubierta para inducir a que la otra persona piense, sienta o act\u00fae, sin darse cuenta, de la forma en que el manipulador quiere que lo haga. No siempre es detectable para quien la padece.<\/p>\n<p>La\u00a0manipulaci\u00f3n\u00a0est\u00e1 presente en todas las situaciones de\u00a0violencia. En algunas representa el primer eslab\u00f3n de una larga cadena de distintas situaciones programadas para someter.<\/p>\n<p>Por\u00a0<a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/?s=Lenny+C%C3%A1ceres\">Lenny C\u00e1ceres<\/a>*<\/p>\n<p>Desactivar la manipulaci\u00f3n masculina implica reconocer las t\u00e1cticas utilizadas.<br \/>\nEn el grupo gabineti<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a> -integrado por profesionales de las psicolog\u00eda- exponen 8 rasgos de las personas manipuladoras. Conocer los\u00a0rasgos de los manipuladores emocionales\u00a0es clave a la hora de identificarlos, enfrentarlos y, si fuese necesario, alejarse de ellos.<\/p>\n<p><strong>Es un experto en detectar las debilidades de los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una persona manipuladora no solo encuentra con facilidad las debilidades ajenas, tambi\u00e9n\u00a0<strong>las utiliza en contra de la v\u00edctima<\/strong>. Por ejemplo, si tienes cualquier tipo de duda o hay algo que te da verg\u00fcenza y no quieres que se sepa, tratar\u00e1 de averiguarlo para presionarte y que cedas a sus deseos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>No se detiene hasta conseguir lo que desea<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Para un manipulador emocional\u00a0el <strong>fin justifica los medios<\/strong>, por lo que no tendr\u00e1 escr\u00fapulos en traicionar a quien sea con tal de lograr sus objetivos. Adem\u00e1s, seguramente sea un gran actor, de ah\u00ed que la mayor parte de sus <a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/la-violencia-silenciosa-los-pasivo-agresivos\/\">comportamientos pasen desapercibidos<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Muestra una gran seguridad<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Si algo caracteriza a las personas manipuladoras es la gran seguridad que proyectan. Esto lo utilizan en su favor para\u00a0<strong>convencer a las v\u00edctimas de que hagan justo lo que quieren<\/strong>: renunciar a sus creencias, alejarse de su c\u00edrculo cercano (familia, amigos\u2026), dejar su trabajo\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Utiliza la mentira<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Un manipulador emocional\u00a0<strong>no es honesto<\/strong>. As\u00ed, utilizar\u00e1 la mentira, el chantaje\u00a0o la exageraci\u00f3n con tal de ejercer un control sobre la otra persona para salirse con la suya. Por supuesto, tambi\u00e9n puede\u00a0<strong>convertirse en todo un seductor<\/strong>: si la v\u00edctima se siente halagada ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que baje la guardia y acceda a cumplir sus deseos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Siempre quiere ser el centro de atenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La persona manipuladora suele\u00a0<strong>sentirse superior a los dem\u00e1s<\/strong>. De hecho, es com\u00fan que tenga rasgos\u00a0<strong>narcisistas y egoc\u00e9ntricos<\/strong>. Por ello, siempre buscar\u00e1 ser el centro de atenci\u00f3n. Si es necesario, har\u00e1 sentir mal a la v\u00edctima con el fin de seguir destacando.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Se hace la v\u00edctima<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Esta es una estrategia muy utilizada por el manipulador, ya que de esta manera consigue que la v\u00edctima\u00a0<strong>sienta empat\u00eda hacia \u00e9l<\/strong>. Despu\u00e9s lo usar\u00e1 en su contra con el \u00fanico objetivo de hacer realidad sus deseos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tiene una ambici\u00f3n desmedida<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su habilidad manipuladora le puede permitir llegar a donde quiera, aunque para ello tenga que apropiarse de m\u00e9ritos ajenos. Su\u00a0<strong>ambici\u00f3n es exagerada<\/strong>\u00a0y sus ganas de poder, ilimitadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El abuso es una constante<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En cuanto consigue controlar a su v\u00edctima,\u00a0<strong>ejerce su influencia sobre todo su entorno<\/strong>: familia, trabajo, amistades\u2026 Adem\u00e1s, es posible que adopte una actitud comprensiva, lo que puede confundir a la otra persona sobre si est\u00e1 siendo manipulada o no.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_73590\" aria-describedby=\"caption-attachment-73590\" style=\"width: 443px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-73590\" src=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-manipulador-confunde-los-pensamientos-en-la-cabeza-de-un-personaje-con-concepto-dominacion-dictadura-y-psicologia-241425788.webp\" alt=\"C\u00f3mo reconocer y desactivar la manipulaci\u00f3n masculina\" width=\"443\" height=\"443\" srcset=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-manipulador-confunde-los-pensamientos-en-la-cabeza-de-un-personaje-con-concepto-dominacion-dictadura-y-psicologia-241425788.webp 800w, https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-manipulador-confunde-los-pensamientos-en-la-cabeza-de-un-personaje-con-concepto-dominacion-dictadura-y-psicologia-241425788-300x300.webp 300w, https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-manipulador-confunde-los-pensamientos-en-la-cabeza-de-un-personaje-con-concepto-dominacion-dictadura-y-psicologia-241425788-150x150.webp 150w, https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/el-manipulador-confunde-los-pensamientos-en-la-cabeza-de-un-personaje-con-concepto-dominacion-dictadura-y-psicologia-241425788-768x768.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 443px) 100vw, 443px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-73590\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo reconocer y desactivar la manipulaci\u00f3n masculina<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Los principales tipos de manipuladores emocionales<\/strong><\/p>\n<p>Existen distintos tipos de personas manipuladoras en funci\u00f3n del rol adoptado o las estrategias seguidas.<\/p>\n<p>El <strong>dulce y amoroso<\/strong>. Suelen mostrarse como personas muy sensibles, comprensivas, amorosas y muy inteligentes. Capaces de seguir cualquier conversaci\u00f3n con acertada argumentaci\u00f3n y conocimiento. Evitan discusiones, peleas o enfrentamientos \u2014aunque son buenos provoc\u00e1ndolos entre terceros\u2014, fingiendo acceder a peticiones; Siempre correctos, con estudiada seriedad y vanidad. Si surgiera alg\u00fan inconveniente, jam\u00e1s se hacen cargo, ponen cara de nada y \u00abel &#8216;problemita&#8217; es de la otra\u00bb.<\/p>\n<p>El <strong>desprestigiador<\/strong>.\u00a0Se posicionan en contra de todo lo que hacen sus v\u00edctimas. Siempre que tengan la oportunidad, mostrar\u00e1n sus defectos y las ridiculizar\u00e1n, tanto directamente como de manera muy sutil, generalmente compar\u00e1ndolas como al pasar con otras personas. Tambi\u00e9n, seg\u00fan su momento o inter\u00e9s, desprestigi\u00e1ndola burlonamente ante entornos de su importancia para perjudicarlas.<\/p>\n<p>La <strong>falsa v\u00edctima.<\/strong>\u00a0Este tipo de manipuladores adoptan el rol de v\u00edctima para dar l\u00e1stima. As\u00ed, se centran en su propio dolor para justificar sus conductas. Adem\u00e1s, utilizan esta estrategia para conseguir que los dem\u00e1s se compadezcan de ellos y accedan a sus deseos.<\/p>\n<p>El <strong>interpretador<\/strong>. Retorcidos y maquiav\u00e9licos, utilizan las afirmaciones, conocimiento y palabras de sus v\u00edctimas para su beneficio o en su contra, siempre seg\u00fan su inter\u00e9s o necesidad. Manteni\u00e9ndose arteramente en el centro de todo.<\/p>\n<p>El <strong>dependiente<\/strong>. Hacen sentir superiores a los dem\u00e1s, mientras que ellos se colocan en una posici\u00f3n d\u00e9bil para que les presten la ayuda que tanto necesitan, ya sean ventajas laborales, conocimientos, beneficios personales o para terceras personas, (Tambi\u00e9n con un objetivo personal presente o futuro).<\/p>\n<p>\u201c\u00bfEs entonces la mentira una forma de violencia? \u00bfEs lo mismo manipular que mentir? \u00bfPuede no haber intenci\u00f3n de hacerlo?<\/p>\n<p>La mentira es violenta porque se est\u00e1 aplicando un dominio por parte del agresor sobre la v\u00edctima, este piensa que tiene el poder sobre ella para mentirle gui\u00e1ndola por el camino que quiera hasta conseguir su objetivo. Ahora bien, el hecho de manipulaci\u00f3n conlleva varias mentiras simult\u00e1neas o una sola mediante la cual se crea una situaci\u00f3n por parte del manipulador en donde se toma el control del comportamiento de una persona o grupo.\u201d<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\">[2]<\/a><\/p>\n<p><strong>Herramientas<\/strong><\/p>\n<p>Conociendo las formas de manipulaci\u00f3n podemos establecer l\u00edmites claros y mantener una comunicaci\u00f3n asertiva. Compartimos algunas estrategias utilizables para desarmar y contrarrestar la manipulaci\u00f3n<\/p>\n<p>Reconocer las t\u00e1cticas de manipulaci\u00f3n es fundamental, entre ellas est\u00e1 el <strong>g<em>aslighting<\/em><\/strong><a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\">[3]<\/a>: hacer que la persona dude de su percepci\u00f3n o memoria. La c<strong>ulpa<\/strong>: hacer que la persona se sienta culpable por expresar sus necesidades o deseos. Como ya dijimos, otra forma es la v<strong>ictimizaci\u00f3n<\/strong>: hacer que el manipulador parezca la v\u00edctima para evadir la responsabilidad. Establecer el c<strong>ontrol<\/strong>: Intentar controlar las acciones, decisiones o emociones de la otra persona. La r<strong>etirada de afecto, ley de hielo o de silencio: r<\/strong>etirar el afecto, el apoyo, la comunicaci\u00f3n o la aprobaci\u00f3n como una forma de castigo.<\/p>\n<p><strong>L\u00edmites<\/strong><\/p>\n<p><strong>Como herramienta de protecci\u00f3n se sugiere establecer l\u00edmites claros, -mencionados anteriormente-, mantener una comunicaci\u00f3n directa e<\/strong>xpresar esos l\u00edmites de manera clara y directa. Usa declaraciones como \u201cNo me siento c\u00f3moda cuando haces eso\u201d o \u201cNecesito que respetes mi decisi\u00f3n\u201d. Que a su vez sean consistente. No permitiendo que se violen bajo ninguna circunstancia. Establecer de manera clara las consecuencias de cruzar esos l\u00edmites y sigue con ellas si es necesario.<\/p>\n<p>Fortalecimiento Personal<\/p>\n<p>Todo este reconocimiento y acciones no ocurrir\u00e1n m\u00e1gicamente, es necesario tomar conciencia de aquello que sucede, sentir en el cuerpo lo que se est\u00e1 atravesando, conocerse, escucharse tomar en cuenta, sin temor, de nuestras vulnerabilidades. Identificar patrones de comportamiento (que pueden estar relacionados con la memoria emotiva) que puedan hacerte susceptible a la manipulaci\u00f3n. Tomar muy en serio y practicar el autocuidado para fortalecer tu autoestima y bienestar emocional.<\/p>\n<p>No avergonzarse en buscar apoyo, hablar con amigas, familiares o profesionales de confianza que puedan ofrecerte una perspectiva objetiva y apoyo emocional.<\/p>\n<p>Desarmar al manipulador implica aprender a observar su comportamiento sin reaccionar emocionalmente. Otra buena estrategia es mantener la calma, evitar reaccionar de manera impulsiva. Siempre que sea posible, mantener la calma y responder de manera racional.<\/p>\n<p>Estas estrategias no solo <strong>ayudan a desactivar<\/strong> la manipulaci\u00f3n masculina, sino tambi\u00e9n a fortalecer tu autonom\u00eda y capacidad de mantener v\u00ednculos sanos, relaciones saludables, equilibradas e igualitarias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/gabineti.com\/blog\/descubre-estos-8-rasgos-de-las-personas-manipuladoras\/\">https:\/\/gabineti.com\/blog\/descubre-estos-8-rasgos-de-las-personas-manipuladoras\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\">[2]<\/a><a href=\"https:\/\/huergo.edu.ar\/artesvisuales\/laboratoriodemedios2019\/docs\/12_CASTRO_web.pdf\">https:\/\/huergo.edu.ar\/artesvisuales\/laboratoriodemedios2019\/docs\/12_CASTRO_web.pdf<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\">[3]<\/a> <a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/de-que-se-trata-el-gaslighting-y-como-detectarlo\/\">https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/de-que-se-trata-el-gaslighting-y-como-detectarlo\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>(*)\u00a0<\/strong>Periodista feminista abolicionista, directora\/editora de Diario Digital Femenino. Co coordinadora de la Red Internacional de Periodistas con Visi\u00f3n de G\u00e9nero de Argentina\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/redperiodistasgenero\">RIPVGAr<\/a>. Titular de la web de Asesoramiento y Capacitaci\u00f3n\u00a0<a href=\"https:\/\/lennycaceres.com.ar\/\">https:\/\/lennycaceres.com.ar\/<\/a>\u00a0Autora del libro\u00a0<a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/la-transversalidad-del-genero-espacios-y-disputas\/\"><em>La transversalidad del g\u00e9nero: espacios y disputas<\/em>.<\/a>(Ed.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.libreriasudestada.com.ar\/search\/?q=Lenny+C%C3%A1ceres\">Sudestada<\/a>)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><strong>Seguinos en Instagram. Diario Digital Femenino: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/diariodigitalfemenino_\/\">@diariodigitalfemenino_<\/a><br \/>\n<\/strong><strong>Lenny C\u00e1ceres: <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/lennycaceres69\/\">@lennycaceres69<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No podemos desarmar aquello que no conocemos. Solemos hacernos o escuchar la pregunta \u00bfQu\u00e9 tipo de violencia es la manipulaci\u00f3n?\u00a0 La manipulaci\u00f3n es una conducta encubierta para inducir a que la otra persona piense, sienta o act\u00fae, sin darse cuenta, de la forma en que el manipulador quiere que lo haga. 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