{"id":65679,"date":"2022-07-20T11:30:20","date_gmt":"2022-07-20T14:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/?p=65679"},"modified":"2023-10-16T20:42:00","modified_gmt":"2023-10-16T23:42:00","slug":"el-autocuidado-y-la-mirada-de-la-esi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/el-autocuidado-y-la-mirada-de-la-esi\/","title":{"rendered":"El autocuidado y la mirada de la ESI"},"content":{"rendered":"<p>Desde el 24 de junio y hasta el 24 de julio la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) promueve la importancia del autocuidado. La fecha tiene a impulsar que cada persona pueda desarrollar acciones orientadas a\u00a0<strong>mantener o mejorar su propia salud, la de su familia y personas de su entorno comunitario<\/strong>. Esta pr\u00e1ctica reconoce que cada individuo es un <strong>agente activo\u00a0<\/strong>en el<strong>\u00a0manejo de la<\/strong> prevenci\u00f3n y control de enfermedades, poniendo justamente el eje en el inter\u00e9s individual para realizar controles de salud, a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud.<\/p>\n<p>Por\u00a0<a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/la-esi-interpela-y-empodera\/\"><strong>Mar\u00eda In\u00e9s Alvarado<\/strong><\/a>*<br \/>\npara\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/diariodigitalfemenino_\/\">Diario Digital Femenino<\/a><\/p>\n<p>Teniendo en cuenta que, para la OMS, la salud es: <em>\u00abUn estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, y no s\u00f3lo como la mera ausencia de enfermedad o dolencia\u00bb<\/em>; concepto que se une, a su vez, con el de salud sexual como <em>\u00abun estado de bienestar f\u00edsico, emocional, mental y social relacionado con la\u00a0sexualidad\u201d <\/em>y que, para que esta se logre y se mantenga<em>, \u201clos\u00a0derechos sexuales\u00a0de todas las personas deben ser respetados, protegidos y tratados a plenitud\u00bb, <\/em>se puede entender la importancia que tiene el hecho de que cada persona pueda vivir experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacci\u00f3n, discriminaci\u00f3n y violencia.<\/p>\n<p>Por otro lado, tambi\u00e9n entiende al autocuidado de la salud como un derecho y un deber: todas las personas tienen derecho a recibir orientaci\u00f3n y atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre el cuidado de su salud, pero, tambi\u00e9n tienen la responsabilidad de seguir recomendaciones m\u00e9dicas y mantener h\u00e1bitos que no afecten el estado de salud personal y comunitario. Los objetivos que la OMS propicia en el desarrollo de estas acciones est\u00e1n desarrollados principalmente <strong>en<\/strong> la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables y en la toma de mejores decisiones en materia de salud para aumentar la esperanza de vida. Estos h\u00e1bitos, se plantean a partir de cuatro principios b\u00e1sicos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Comer sano: <\/strong>una dieta sana y equilibrada que permita crecer y gozar de una buena salud f\u00edsica y mental.<\/li>\n<li><strong>Ser f\u00edsicamente activo: <\/strong>poder enfrentar los quehaceres cotidianos y valerse de manera aut\u00f3noma en forma independiente y efectiva.<\/li>\n<li><strong>Evitar el alcohol y el tabaco:<\/strong> porque detr\u00e1s del consumo y abuso de estos productos se encuentra el origen de todo tipo de enfermedades.<\/li>\n<li><strong>Dormir lo suficiente:<\/strong> para sentirse mejor, controlar el estr\u00e9s, mantener un estado de \u00e1nimo equilibrado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es mucho lo que desde las escuelas puede hacerse para trabajar esta problem\u00e1tica. Dentro del <em><a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/sites\/default\/files\/eje-cuidar-el-cuerpo-y-la-salud.pdf\">Eje Cuidar el cuerpo y la salud<\/a><\/em>, la ESI reconoce la importancia de promover actitudes, h\u00e1bitos y conductas capaces de fomentar una vida sana lo cual puede alcanzarse partiendo de un buen desarrollo de la autoestima y construcci\u00f3n de la autonom\u00eda personal, fundamental para la promoci\u00f3n de una buena salud. Abordar en las instituciones educativas cuestiones relacionadas con la salud incluye no solamente una mirada fisiol\u00f3gica del cuerpo, sino tambi\u00e9n una mirada relacional acerca del lugar que varones y mujeres ocupan socialmente, y como se construyen las atribuciones, ideas y representaciones en torno a las diferencias sexuales.<\/p>\n<figure id=\"attachment_65681\" aria-describedby=\"caption-attachment-65681\" style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-65681\" src=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Eje-cuidar-el-cuerpo-y-la-salud-1024x768.jpg\" alt=\"El autocuidado y la mirada de la ESI\" width=\"612\" height=\"459\" srcset=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Eje-cuidar-el-cuerpo-y-la-salud.jpg 1024w, https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Eje-cuidar-el-cuerpo-y-la-salud-300x225.jpg 300w, https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Eje-cuidar-el-cuerpo-y-la-salud-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-65681\" class=\"wp-caption-text\">El autocuidado y la mirada de la ESI<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por otro lado, es preciso entender que la mejor manera de trabajar en las escuelas los conceptos relacionados con la salud, es a partir de generar espacios de\u00a0promoci\u00f3n y\u00a0prevenci\u00f3n\u00a0entendi\u00e9ndolas como todas aquellas acciones, procedimientos e intervenciones integrales, orientadas a mejorar sus condiciones para vivir y disfrutar de una vida saludable y tener salud. La prevenci\u00f3n en salud exige una acci\u00f3n anticipada: ya sea evitar la aparici\u00f3n de enfermedades y\/o embarazos no planificados, sino tambi\u00e9n de situaciones traum\u00e1ticas y abusivas, dado que <em>prevenir<\/em> es sin\u00f3nimo de \u201cpreparar\u201d, \u201cllegar antes de\u201d, \u201cimpedir que se realice\u201d. Y sumado a la acci\u00f3n de promover, lo cual significa dar impulso, fomentar, originar, generar, entonces el concepto es m\u00e1s amplio dado que apunta a transformar las condiciones de vida.<\/p>\n<p>Dicho eje plantea la importancia de entender el cuerpo como lugar de identidad, lo cual implica entender y vivir al \u201ccuerpo\u201d, tanto en la relaci\u00f3n que podemos observar a lo largo de la historia, como en las representaciones de lo cultural y lo social; qu\u00e9 lugar ocupa el consumo, que modelos est\u00e9ticos se establecen en torno a \u00e9l, y como se incluye esa mirada desde la diversidad. Tranversalizar los temas de salud es un contenido de la ESI. La Educaci\u00f3n Sexual Integral debe promover conocimientos, habilidades y actitudes positivas, no solo frente a la sexualidad sino tambi\u00e9n en relaci\u00f3n a aquellos comportamientos que puedan generar un riesgo para la salud integral.<\/p>\n<p><strong>(*)<\/strong>\u00a0Docente, comunicadora. Co-directora de\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/laesienjuego.com.ar\/\">La ESI en juego<\/a>.<\/strong><br \/>\nColumnista\u00a0de\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/category\/de-esi-si-se-habla\/\">Diario Digital Femenino<\/a><\/strong>\u2013\u00a0<a href=\"https:\/\/diariofemenino.com.ar\/df\/category\/de-esi-si-se-habla\/\">De ESI S\u00ed Se Habla<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el 24 de junio y hasta el 24 de julio la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) promueve la importancia del autocuidado. 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